●外でヨガ体験



先日、公園で行なわれたチャリティーヨガに行ってきました。

外でやるヨガは開放感があり、風の音や木々の音、太陽の日差しの温かさを感じました。

いつもあるものなのに、感じることは、少なくなってしまった。
久しぶりに体験した外ヨガは、そんなことを思い出しました。

暑さや紫外線を避けるあまり、こうした外の気持ちよさを忘れていた気がします。

地べたにヨガマットを引いてポーズ。あお向けになると青空が広がる。


DSC_0259.JPG

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