今美容によいと話題のくだもの、アサイー。現在タリーズコーヒーでは、アサイーボウルを販売していて、気軽にアサイーが楽しめます。

タリーズコーヒーのアサイーボウルは、シャーベット状のアサイーに、グラノーラ、バナナ、冷凍のベリーが入っています。

アサイーの色って、例えるなら「トドメ色」で、あまりおいしいそうな色ではないのですが、味は甘さ控えめで、ちょうどよい酸味があります。

ポリフェノールや鉄分、カルシウムや亜鉛など、普段なかなか取りづらい栄養素を豊富に含んでいて、美容にも、健康にもよいアサイー。
ケーキやスイーツを食べる変わりに、アサイーをとるといいかも。

タリーズコーヒー アサイーボウル

タリーズコーヒー アサイーボウル



JUGEMテーマ:キレイになろう


今話題の水素水。月額数千円で飲み放題(お店やスポーツジムに水素水を汲む機械があって、そこを利用する販売パックもあるのですが、それには専用容器購入が条件で、それを使わなければならず、また、お店やジムに、そうそう水素水をくみにいくのもおっくう。

なので、スーパーで売っていた水素水を、お試しとして買ってみました。

水素水を飲んでみた感想


普通の水よりも、重いっていうのでしょうか。とろみとまではいかないのだけど、普通の水より喉に残る感じがします。

でも、味、というか食感はすっきりとしています。
スポーツジムでの運動のあとに飲んだけれど、なんとなく、いつもより疲れがのこらない感じです。

あくまでも個人的な感想ですがこれからも続けて飲んでいこうと思います。


水素水

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テレビや口コミで話題のごぼう茶を飲んでみました。



最近、健康によいということで話題になっている「ごぼう茶」を飲んでみました。

ごぼう茶ってくらいなので、やっぱりごぼうの味がするんだろうか…きつい味じゃなければいいな…と、最初は薄めにいれておっかなびっくり飲んでい観たのですが、けっこういけますよごぼう茶!(*´∀`)ノ
心配していたごぼう臭さは少なくて、ほうじ茶や十六茶のちょっと濃い版と言った感じです。

ごぼう茶の効能としては、便秘解消、肥満改善、利尿作用、老廃物の除去など、いろいろな効果があるそうです。食物繊維が効くんでしょうか。ただごぼう茶について調べると、副作用やら農薬問題とかもでてくるので、飲むのであればオーガニック系のごぼう茶がいいかもしれません。

ごぼう茶を飲んで若返るかどうかはわかりませんが、わたしはお茶や珈琲を制限するために気軽に飲めるノンカフェイン飲料として飲んでいます。効果を期待って言うよりは、飲んでいて飽きないし、ちょっと体によさそうなので。

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たぶん、飲むだけじゃだめだと思うよ…。その他にもいろいろストイックな健康維持が必要だと思う。

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JUGEMテーマ:ごぼう茶

レビューポータル「MONO-PORTAL」

キリン世界のキッチンからシリーズより、新しいお菓子ができました。
アセロラたベリーが入った真っ赤なグミです。

グミは程よい甘さと酸味がひろがり、普通のグミよりやや硬いのが特徴です。
でも、長く噛むことができるので、顎にもいいし、満腹感も得られます。

ビタミンCも入っているので、ダイエット中の間食にもぴったりのお菓子だと思います。
「キリン 世界のキッチンから」シリーズは期間限定商品が多いのでので、見かけたらできるだけ買いだめしておこうと思ってます。

エネルギー:126kcal
脂質:0.1g
ビタミンC:6mg

私はカロリーを細かく気にするダイエットをしないので、詳しいことはわかりませんが、少なくともチョコレート菓子やコンビニスイーツを食べるよりは、このグミを食べたほうがよさそうです。

カバヤ 世界のキッチンからグミ 真っ赤な果実のビタミーナ 40g×6個


 世界のキッチンからグミ 真っ赤な果実のビタミーナ



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レビューポータル「MONO-PORTAL」

KARAのCMでもおなじみの、ザクロのお酢チョンジョンウォン/飲む紅酢(ホンチョ)を飲んでみました。

飲んでみた感想はというと…
・お酢のいわゆる「酸っぱい」感じがなく、お酢と言われなければ気がつかないほど。
・自然の甘みがついており、普通のジュースとして飲める
・美容や健康のため、というよりもおいしいから飲める



飲む紅酢(ホンチョ)
サイダーで割って飲むと、もう普通のドリンクです。
紅い色が鮮やか。フルーツを入れて、サングリア風にしてもいいかも。(^O^) 
今度は牛乳割りを試してみよう。
飲む紅酢(ホンチョ)はザクロなどを熟成させたお酢で、消化をたすけ、植物繊維も豊富に入っていて、まさに「美容のためのお酢」と言った感じ。
確かに、胃の調子が悪時に飲む紅酢(ホンチョ)を飲んで寝ると翌朝胃がすっきりします。


コスメ・コムで買い物をすると、時々姉妹サイト・アットコスメでランキング1位になったコスメのお試しセットが入っているのでおすすめ。(^^)

コスメ・コム 紅酢 ホンチョ
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レビューポータル「MONO-PORTAL」

フレッシユネスバーガーのモヒートジンジャーエール。

ガツンとショウガのきいたジンジャーエール(すりおろしたショウガが入っている)に、カクテルのモヒート風にミントの入っているジンジャーエールです。

ストローでミントをガシガシ潰して、モヒート気分が味わえます。(^^)

ショウガは夏の冷え性対策に、ミントで涼しさを感じられ、これからの季節にピッタリのドリンクです。

フレッシユネスバーガーのモヒートジンジャーエール

JUGEMテーマ:カフェ・喫茶店


恵比寿にある「農家の台所カレー専門店」に行って来ました(^^)

『農家の台所』は、減農薬、無農薬、有機野菜を使った料理が楽しめるレストランで、契約農家から届いた新鮮な野菜を調理してくれます。恵比寿店はカレー専門店としてリニューアル。
カレーだけではなく、従来の野菜バイキングも健在。

農家の台所 カレープラス御膳」は日替わり4種のカレーのうち2種類のルーを選べ、プラスバーではじゃがいも、ピクルス、トッピング用のナッツなどが取り放題!じゃがいもは紫や黄色など珍しい種類も。

辛さが苦手の私でも食べられる野菜ベースのカレールウ。
農家の台所 カレー

農家の台所カレー トッピング。たくさんあってまようけれど、食べきれる量を選ぶこと。
農家の台所カレー トッピング

その他、契約農家から直送される美味しい旬の野菜が選べる野菜パフェ「アン・パ フェ・レギューム」では、生で食べられるカブやナス、齧ると口の中に甘さが広がる人参、ソルトリーフなどの珍しい野菜もたくさん。店員さんがひとつひとつの野菜の説明をしてくれるので、自分にあった野菜が選べます。
(ただ、店員さんの説明をすべて聞いて選ぶと、お目当ての野菜がたくさん取れないというデメリットも…(^^;)



農家の台所レシピが本になりました!低カロリーレシピの他、野菜の選び方や旬など、野菜図鑑としても楽しめます。本の感想とレシピはこちら→

超人気レストラン『農家の台所』の野菜がおいしい低カロリーレシピ
農家の台所 マガジンハウス 売り上げランキング: 12088


レビューポータル「MONO-PORTAL」

休日の朝はついつい寝坊しがちで、ごはんをつくるのもめんどくさい。
これじゃあいかん!と思い、かんたんでもいいから野菜をとれるスープをつくることにしました。

冷凍野菜と、缶詰のうずらのたまご、塩麹、白菜をシチューの素で煮込みます。
シチュールウはこういうとき便利。量を調節すればスープにも、シチューにもなる。

寒い朝に、温まります。

120129_1058~01.jpg

シチューハーフ だとスティックタイプなので、ほかの料理にも転用しやすい。脂質を低減し、カロリーを抑えてあるのもうれしい。



JUGEMテーマ:スープ


●体があたたまるハーブティー


ティーバッグタイプのジンジャーレモンティーです。ポンパドール ポンパドール ジンジャー&レモンを購入。
ジンジャーとレモンピール、レモングラスなどのハーブを入れたジンジャーレモンは、この時期、体が温まります。(^^)

飲み始めは、ショウガを50%以上使用したショウガの味にびっくりしたものですが、飲みなれればとても美味しいです。(^^)ハチミツをいれると、ジンジャーシロップのような味わいになり、毎日でも飲みたいハーブティーです。

ジンジャーレモン

ポンパドール ハーブティー ジンジャー&レモン 20ティーバッグ
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ビタミンC、鉄分にはローズヒップティー→

レビューポータル「MONO-PORTAL」

さつまいもを使ったポテトアップルパイなどさつまいもスイーツのお店「らぽっぽ」。

冬の時期には定番の「石焼いも」も販売しています。


さつまいもには繊維質や、意外にもビタミンCが豊富で、なんととリンゴの10倍以上。
さつまいもって美容効果の高いのに甘くておいしい。
さつまいもがおいしくなるこの時期、美容のためにもできるだけ摂取しておかねば。

紅あずまの石焼き芋。甘さ控えめでほっくり。
らぽっぽ 紅あずまの石焼き芋


ポテトアップルパイ、詳しくはこちら→絶品ポテトアップルパイが簡易包装でお買い得価格♪ずっしり食べ応え★ポテトアップルパイ5号#j#

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