最近、セブンイレブンの冷凍マンゴーにハマっています。
袋の中にカットされた冷凍マンゴーが入っていて、200円ほど。これが安くて、美味しくて手軽にビタミンCがとれて便利なんです。

もちろん、普通のフルーツのようにカットする手間もないし、長期保存も可能なのがいい。

冷凍のまま食べてもいいし、溶けるのをまって食べてもいい。(溶かしたほうが甘い気がします)

私のおすすめは、ヨーグルトとシリアルに混ぜたレシピです。
冷凍マンゴーが全体の温度を下げてくれるので、夏の暑い朝にぴったりの朝食。


セブンイレブンの冷凍マンゴー

すっかり冷凍マンゴーの魅力にとりつかれてしまったので、今度はもう少し量の多いものにチャレンジしてみようかな。



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タリーズコーヒーでは、一部の店舗でおいしいパン屋さん(ブーランジュリー)のパンを使ったメニューが提供されています。
写真はメープルトーストセット。メープルトースト、アイス、ドリンクがついてワンコイン。

非常にお得でおいしいメニュー。
もっと取り扱い店舗を増やして欲しいなあ…

ドトールの新製品、抹茶と小豆のケーキ

抹茶と小豆風味の生クリームは甘さひかえめで、生クリーム苦手な私でもおいしく食べられます。
甘納豆が入っているのもアクセントになっていて、和テイストなケーキです。

ドトール抹茶と小豆のケーキ

フルーツグラノーラのヨーグルトかけに、あさイチで紹介された塩麹リンゴジャムをいれてみました。
リンゴをちょっと大きめに切って作ったたので、食べごたえがあります。甘さひかえめでおいしいし、腹持ちもいいので、おやつや朝ごはんにもいいですよ(^^)


120325_1147~01.jpg



いま話題のレシピ本。



レビューポータル「MONO-PORTAL」

最近、ハピ・マルシェの、マルシェフルーツにハマっています。マルシェフルーツは、季節のフルーツとヨーグルト、シリアルが入っていて、ヘルシーで美味しく、美容と健康にもよいデザートです。

毎日でも食べたいけれど、そうそう食べにもいけないので、家で工夫して見ることにしました。

用意するのはフルーツグラノーラとヨーグルト。
ヨーグルトと上澄み液とフルーツグラノーラを混ぜ、お好みで季節のフルーツ、ナッツなどを。
今回は家にフルーツがなかったので、シンプルにフルーツグラノーラ+ヨーグルトで。
これだけでも十分美味しいです。(^^)

ヨーグルトでつくることの利点はこんな感じ
・ヨーグルトを使うことで牛乳よりもシリアルのカリカリ感が残る
・普段捨ててしまいがちのヨーグルトの上澄み液(ホエイ)も活用できる。
・トッピングが楽しめる(フルーツ、ナッツなど)

最近では、塩麹でつくったリンゴジャム(といっても果肉大きめなので食べごたえがある)をかけて食べています。ヨーグルトに塩麹、発酵食だらけだわ♪

フルーツグラノーラ

ヨーグルトや干しフルーツ、シリアルは美容と健康、花粉症にも効果があるらしいので、毎日食べてキレイをめざそ〜!(^^)

カルビー フルーツグラノーラ 800g
カルビー
売り上げランキング: 10



いま話題のレシピ本。



JUGEMテーマ:今日のおやつ
レビューポータル「MONO-PORTAL」

エキュート立川にある、都心型の野菜産直販売ハピ・マルシェ新鮮な野菜や加工品などが並ぶ店内は見ているだけで楽しい「野菜生活遊園地」(ハピ・マルシェのコンセプト)です。エキュート立川のハピ・マルシェではイートインスペースがあり、おいしいカレーと、フルーツのデザートが食べられます。

ハピ・マルシェのフルーツデザート、マルシェフルーツは、季節のフルーツとヨーグルト、シリアルが入っていて380円くらい。新宿高野のフルーツデザートよりも安く、手軽にたべられるので、時間があるといつもこのマルシェフルーツを食べてます。肌のためにもフルーツは摂らないとね〜(^^)

ハピ・マルシェのフルーツデザート、フルーツマルシェ

JUGEMテーマ:フルーツ


フルーツで有名な新宿高野ですが、あまり知られていないけれど、パンも販売しています。
そして、かなりおいしいのです(^^)

高野のフルーツやフルーツデザートは結構お高いですが、パンはリーズナブル。
このミルクパンは、この大きさで210円。

パンをちぎると、おいしそうな黄色い生地が。柔らかくておいしいパン。フルーツデザートと一緒に食べると、
それだけで幸せな気分になれます。

新宿タカノのミルクパン
JUGEMテーマ:美味しいパン





高級果物店・新宿高野のフルーツデザートを買いました。
フルーツをふんだんにつかったジュレやデザートはグラム単位で量り売り。
でも、100g平均400円以上するので、頻繁には買えません(^^;)
ちょっと疲れた時、自分にご褒美のつもりで購入します。

フルーツは肌へのご褒美でもありますよね(^^)

高野フルーツパーラー

【新宿高野】生ジャム3入

【新宿高野】生ジャム3入
価格:1,481円(税込、送料別)

JUGEMテーマ:フルーツ


今日のおやつは、干し芋。トースターで5〜6分焼くと、外はカリカリ、中は柔らか。甘味が増しておいしいです。

さつまいもはカリウムや食物繊維が豊富。鉄分やミネラルも含まれています。
自然の甘さがやさしいおやつなので、スイーツをたべるよりはヘルシーです。

でも、カロリーは100gで約300kcalあるので、食べ過ぎには注意。

干し芋



JUGEMテーマ:今日のおやつ


デパ地下でタカノフルーツのマンゴープリンを買って来ました。量り売りのフルーツサラダやスイーツよりも、お値段お手軽です。乾燥しがちの季節なので、しっかりとフルーツでビタミンCを補給しなければ(^O^)

タカノのマンゴープリン


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